Kulit
yang sehat adalah kulit yang memiliki fungsi normal, tanpa kelainan dan penyakit,halus,kencang,cerah
berfungsi baik, memiliki toleransi optimal dan lembab. Keadaan kulit
mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Wajah
memiliki kelenjar-kelenjar yang memproduksi minyak lebih banyak dibandingkan
badan. Untuk memiliki kulit halus dan kencang dapat dilakukan dengan cara yang
mudah dan tidak perlu mengeluarkan banyak
biaya .
Hal-hal yang dapat dilakukan agar
kulit tetap sehat antra lain :
4. Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin A,C,dan E;
5. Berjemur di bawah sinar matahari sebelum pukul 09.00 karena setelah pukul 09.00 itu akan terjadi puncak radiasi UV yang sangat merugikan kulit;
6. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari, karena sinar matahari terdiri dari :
1.
Sinar UVB
Dapat merusak serat kolagen dan
elastin, membakar kulit, serta dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker
kulit.
2.
Sinar UVA
Dapat menghitamkan warna kulit dan
meningkatkan resiko kanker kulit.
3.
Sinar UVC
Bersifat karsinogenik dan jelas
menyebabkan kanker kulit. 
No comments :
Post a Comment