Tahu ngak sih sobat, ternyata alam bisa menjadi obat bagi tubuhmu.
Yah, saya pernah membaca tulisan seseorang tentang dimana dia menjadi pasien di luar negeri datang berobat ke dokter ternyata dokternya menyarankan untuk relaksasi ke alam.
Setelah mencari tau lebih jauh mengenai ilmu pengetahuan ini ternyata ada sebuah bidang studi yang mempelajari seberapa pentingnya alam bagi tubuh manusia.
Ecopsychology adalah bidang studi yang menggabungkan psikologi dan ekologi untuk memahami hubungan antara manusia dan alam.
Bidang ini berfokus pada bagaimana interaksi dengan alam dapat mempengaruhi kesehatan mental, emosi, dan perilaku manusia.
BACA JUGA :
Seberapa Penting Sinar Matahari Bagi Tubuh Manusia?
Waspada Penipuan Transfer Virtual Account
Kenali Manfaat Daun Kelor: Mencegah Stunting Pada Anak, Hipertensi, Kolestrol hingga Diabetes
Sains: Menjauh Dari yang Menyakiti Kamu Agar Sel Tubuh Kembali Sehat
Grounding : Saat Perempuan Belajar Kembali ke Dirinya Sendiri
Prinsip-prinsip Ecopsychology
1. Koneksi dengan Alam
Waspada Penipuan Transfer Virtual Account
Kenali Manfaat Daun Kelor: Mencegah Stunting Pada Anak, Hipertensi, Kolestrol hingga Diabetes
Sains: Menjauh Dari yang Menyakiti Kamu Agar Sel Tubuh Kembali Sehat
Grounding : Saat Perempuan Belajar Kembali ke Dirinya Sendiri
Prinsip-prinsip Ecopsychology
1. Koneksi dengan Alam
Ecopsychology menekankan pentingnya koneksi dengan alam untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosi.
2. Interaksi Manusia-Alam
2. Interaksi Manusia-Alam
Bidang ini mempelajari bagaimana interaksi dengan alam dapat mempengaruhi perilaku dan emosi manusia.
3. Pengaruh Alam pada Kesehatan Mental
Ecopsychology meneliti bagaimana alam dapat mempengaruhi kesehatan mental, termasuk mengurangi stres dan kecemasan.
Manfaat Ecopsychology
1. Meningkatkan Kesehatan Mental
Ecopsychology dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan memanfaatkan interaksi dengan alam.
2. Mengurangi Stres
2. Mengurangi Stres
Alam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
3. Meningkatkan Koneksi dengan Diri Sendiri
Ecopsychology dapat membantu meningkatkan koneksi dengan diri sendiri dan alam.
Sebenarnya apa sih yang membuat Ecopsychology ini menarik ?
Ecopsychology menarik karena beberapa alasan:
Menggabungkan Psikologi dan Ekologi
1. Interdisipliner
Ecopsychology menggabungkan psikologi, ekologi, dan filsafat untuk memahami hubungan antara manusia dan alam.
2. Pendekatan Holistik
Bidang ini mempertimbangkan kesehatan mental dan emosi dalam konteks lingkungan alam.
Manfaat untuk Kesehatan Mental
1. Mengurangi Stres
Interaksi dengan alam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
2. Meningkatkan Keseimbangan Emosi
Ecopsychology dapat membantu meningkatkan keseimbangan emosi dan kesehatan mental.
Meningkatkan Kesadaran Lingkungan
1. Kesadaran Ekologis
Ecopsychology mempromosikan kesadaran ekologis dan pentingnya menjaga lingkungan alam.
2. Pengembangan Berkelanjutan
Bidang ini dapat membantu mengembangkan strategi untuk mencapai pembangunan berkelanjutan.
Inovasi dan Aplikasi
1. Terapi Alam
Inovasi dan Aplikasi
1. Terapi Alam
Ecopsychology dapat digunakan sebagai terapi alternatif untuk meningkatkan kesehatan mental.
2. Pengembangan Komunitas
Bidang ini dapat membantu mengembangkan komunitas yang lebih seimbang dan berkelanjutan.
Ecopsychology menawarkan perspektif unik tentang hubungan antara manusia dan alam, membuatnya menjadi bidang yang menarik dan bermanfaat untuk dipelajari.
Nah, sekarang kita bisa memahami seberapa pentingnya alam bagi tubuh kita kan.
Saya setelah tau tentang ecopsychology bangun tidur langsung melalang buana nginjak rerumputan, peluk pohon, menginjak bebatuan, nyentuh dedauanan sekarang saya mencoba untuk membuat kebun mini di halaman rumah. Hehee...
So, kamu setelah tahu tentang ilmu ini apa yang ingin kamu lakukan ?
REFERENSI YANG MENDUKUNG :
Berikut beberapa referensi yang mungkin berguna untuk mempelajari lebih lanjut tentang ecopsychology:
Buku
1. "Ecopsychology: Restoring the Earth Healing the Mind" oleh Theodore Roszak, Mary E. Gomes, dan Allen D. Kanner
2. "The Nature Principle: Human Restoration and the End of Nature-Deficit Disorder" oleh Richard Louv
3. "Last Child in the Woods: Saving Our Children from Nature-Deficit Disorder" oleh Richard Louv
Jurnal Ilmiah
1. Ecopsychology Journal
Jurnal yang khusus membahas tentang ecopsychology dan hubungan antara manusia dan alam.
2. Journal of Environmental Psychology
Jurnal yang membahas tentang psikologi lingkungan dan perilaku manusia dalam konteks lingkungan.
Organisasi
1. Ecopsychology Association
Organisasi yang berfokus pada pengembangan dan promosi ecopsychology.
2. The Nature and Culture Alliance
Organisasi yang bekerja untuk mempromosikan hubungan antara manusia dan alam.
Sumber Online
1. Ecopsychology.org
Situs web yang menyediakan informasi dan sumber daya tentang ecopsychology.
2. Psychology Today
Situs web yang memiliki bagian khusus tentang ecopsychology dan kesehatan mental.
Referensi-referensi di atas dapat membantu kamu memahami lebih lanjut tentang ecopsychology dan aplikasinya dalam kehidupan sehari-hari.
Sumber Gambar :
Pixabay.com
1. Gambar oleh chsyys
2. Gambar oleh shogun
"Wallahu a'lam bishawab" (وَاللَّهُ أَعْلَمُ بِالصَّوَابِ)
Berikut beberapa referensi yang mungkin berguna untuk mempelajari lebih lanjut tentang ecopsychology:
Buku
1. "Ecopsychology: Restoring the Earth Healing the Mind" oleh Theodore Roszak, Mary E. Gomes, dan Allen D. Kanner
2. "The Nature Principle: Human Restoration and the End of Nature-Deficit Disorder" oleh Richard Louv
3. "Last Child in the Woods: Saving Our Children from Nature-Deficit Disorder" oleh Richard Louv
Jurnal Ilmiah
1. Ecopsychology Journal
Jurnal yang khusus membahas tentang ecopsychology dan hubungan antara manusia dan alam.
2. Journal of Environmental Psychology
Jurnal yang membahas tentang psikologi lingkungan dan perilaku manusia dalam konteks lingkungan.
Organisasi
1. Ecopsychology Association
Organisasi yang berfokus pada pengembangan dan promosi ecopsychology.
2. The Nature and Culture Alliance
Organisasi yang bekerja untuk mempromosikan hubungan antara manusia dan alam.
Sumber Online
1. Ecopsychology.org
Situs web yang menyediakan informasi dan sumber daya tentang ecopsychology.
2. Psychology Today
Situs web yang memiliki bagian khusus tentang ecopsychology dan kesehatan mental.
Referensi-referensi di atas dapat membantu kamu memahami lebih lanjut tentang ecopsychology dan aplikasinya dalam kehidupan sehari-hari.
Sumber Gambar :
Pixabay.com
1. Gambar oleh chsyys
2. Gambar oleh shogun
"Wallahu a'lam bishawab" (وَاللَّهُ أَعْلَمُ بِالصَّوَابِ)
No comments :
Post a Comment