Self love atau mencintai diri sendiri emang harus di ajarkan dari kecil, biar tumbuh jadi pribadi yang mengerti cara menghargai diri sendiri.
Nah, ngak apa-apa jika mungkin kita baru menyadari hal ini. Belajar mencintai diri sendiri tidak ada kata terlambat !
Yuks, kita bisa nonton sambil belajar gimana sih untuk self love buat diri kita.
Pertama, Film Piper (2016)
Dari film pendek ini kita bisa belajar beberapa hal :
1. Jangan takut gagal, karena gagal adalah bagian dari proses belajar.
2. Kasih sayang dan perhatian sangat penting dalam kehidupan.
3. Kemandirian dan kepercayaan diri dapat dicapai melalui pengalaman dan kesabaran.
1. Jangan takut gagal, karena gagal adalah bagian dari proses belajar.
2. Kasih sayang dan perhatian sangat penting dalam kehidupan.
3. Kemandirian dan kepercayaan diri dapat dicapai melalui pengalaman dan kesabaran.
Baca juga :
Film pendek "The Present" (2014) karya Jacob Frey mengandung beberapa pesan moral yang mendalam:
.jpeg)
1. Kebahagiaan sejati datang dari dalam.
2. Kesederhanaan adalah kebahagiaan.
3. Kepuasan hidup datang dari hubungan.
Pesan untuk Anak Muda
1. Jangan terlalu fokus pada teknologi dan mainan.
2. Nikmati waktu bersama keluarga dan alam.
3. Kebahagiaan sejati datang dari hubungan yang mendalam.
Ketiga, Film Alike
Film pendek "Alike" (2015) karya Daniel Martínez Lara dan Rafa Cano Méndez mengandung beberapa pesan moral yang mendalam:
.jpeg)
Pesan Utama
1. Kebahagiaan sejati datang dari dalam.
2. Keaslian diri: Film menekankan pentingnya menjadi diri sendiri, bukan meniru orang lain.
3. Keseimbangan antara tradisi dan modernitas.
Pesan untuk Anak Muda
1. Jangan takut menjadi berbeda.
2. Temukan passion dan kebahagiaanmu.
3. Jangan biarkan tekanan sosial menghalangi kebebasanmu.
Keempat, Film Cuerdas
Film pendek "Cuerdas" (2013) karya Pedro Solís García mengandung beberapa pesan moral yang mendalam:
.jpeg)
Pesan Utama
1. Kekuatan cinta dan kasih sayang: Hubungan antara ibu dan anak mengatasi kesulitan.
2. Pengorbanan dan kesabaran: Ibu rela mengorbankan diri untuk kebahagiaan anak.
3. Kehidupan tidak terbatas oleh keterbatasan fisik.
Pesan untuk Anak Muda
1. Jangan menyerah pada kesulitan.
2. Cinta dan kasih sayang sangat penting.
3. Jangan memandang rendah orang lain.
Kelima, Film The Blue Umbrella
Berikut beberapa pesan moral dari film "The Blue Umbrella":
.jpeg)
Film 2005
1. Kesabaran dan kebaikan mengalahkan kejahatan.
2. Kebanggaan dan kesombongan dapat menyebabkan kehancuran.
3. Pentingnya memahami nilai-nilai sejati dalam hidup.
4. Kasih sayang dan empati dapat mengubah orang lain.
5. Keadilan dan kejujuran selalu menang.
Film 2013 (Pixar)
1. Cinta dan persahabatan dapat mengatasi kesulitan.
2. Kerja sama dan solidaritas sangat penting.
3. Kebaikan dan kepedulian terhadap orang lain membawa kebahagiaan.
4. Kesabaran dan kepercayaan diri menghasilkan hasil yang baik.
5. Kecantikan terletak pada keunika2n dan perbedaan.
Pesan Umum
1. Jangan membiarkan kesombongan menguasai diri.
2. Berbagi dan memberi lebih baik daripada memiliki.
3. Kebanggaan dapat menyebabkan kehilangan.
4. Kasih sayang dan empati sangat penting dalam kehidupan.
5. Kejujuran dan keadilan selalu menang.
Ke lima film pendek diatas bisa tonton di website film atau juga di youtube ya.
Btw, Sedikit tips sederhana untuk self love :
1. Kenali dirimu lebih dalam.
Mengenal diri sendiri lebih dalam dapat membantu meningkatkan kesadaran diri, kepercayaan diri dan kualitas hidup. Berikut beberapa cara untuk mengenal diri lebih dalam:
Refleksi Diri
1. Tuliskan kelebihan dan kekurangan Anda.
2. Identifikasi nilai-nilai dan prioritas Anda.
3. Renungkan pengalaman hidup yang membentuk Anda.
1. Tuliskan kelebihan dan kekurangan Anda.
2. Identifikasi nilai-nilai dan prioritas Anda.
3. Renungkan pengalaman hidup yang membentuk Anda.
Mengenal Kepribadian
1. Lakukan tes kepribadian (MBTI, Big Five).
2. Baca buku tentang psikologi kepribadian.
3. Diskusikan dengan teman atau keluarga.
Mengembangkan Diri
1. Tetapkan tujuan dan rencana hidup.
2. Kembangkan keterampilan baru.
3. Berlatih mindfulness dan meditasi.
Pertanyaan Refleksi
1. Apa yang membuatku bahagia?
2. Apa kelemahan yang ingin kuatasi?
3. Apa tujuan hidupku?
4. Bagaimana aku menghadapi kesulitan?
5. Apa yang membuatku unik?
Mengenal diri lebih dalam membutuhkan waktu dan usaha. Mulailah dengan langkah kecil dan sabar.
2. Berhenti membandingkan diri.
Berhenti membandingkan diri dengan orang lain dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan keseimbangan mental. Berikut beberapa alasan dan tips untuk berhenti membandingkan diri:
Alasan Berhenti Membandingkan Diri
1. Mengurangi stres dan kecemasan.
2. Meningkatkan kepercayaan diri.
3. Mengembangkan kesadaran diri.
4. Meningkatkan hubungan sosial.
5. Mengurangi perasaan inferior atau superior.
Tips Berhenti Membandingkan Diri
2. Meningkatkan kepercayaan diri.
3. Mengembangkan kesadaran diri.
4. Meningkatkan hubungan sosial.
5. Mengurangi perasaan inferior atau superior.
Tips Berhenti Membandingkan Diri
1. Fokus pada kelebihan dan kekuatan diri.
2. Terima diri sendiri dengan segala kekurangan.
3. Jangan membandingkan diri di media sosial.
4. Berlatih mindfulness dan meditasi.
5. Tetapkan tujuan pribadi dan fokus pada pencapaian.
6. Berinteraksi dengan orang-orang positif.
7. Belajar dari kesalahan dan kegagalan.
8. Kembangkan empati dan pengertian terhadap orang lain.
9. Jangan memperbandingkan kesuksesan orang lain dengan kegagalan diri.
10. Cari bantuan profesional jika perlu.
Kalimat Motivasi
2. Terima diri sendiri dengan segala kekurangan.
3. Jangan membandingkan diri di media sosial.
4. Berlatih mindfulness dan meditasi.
5. Tetapkan tujuan pribadi dan fokus pada pencapaian.
6. Berinteraksi dengan orang-orang positif.
7. Belajar dari kesalahan dan kegagalan.
8. Kembangkan empati dan pengertian terhadap orang lain.
9. Jangan memperbandingkan kesuksesan orang lain dengan kegagalan diri.
10. Cari bantuan profesional jika perlu.
Kalimat Motivasi
1. "Aku adalah unik dan berharga."
2. "Aku fokus pada kelebihan diri."
3. "Aku tidak memerlukan persetujuan orang lain."
4. "Aku percaya diri."
5. "Aku adalah yang terbaik untuk diri sendiri."
Ingat, berhenti membandingkan diri membutuhkan waktu dan usaha. Mulailah dengan langkah kecil dan sabar.
3. Rawat Tubuh dan Pikiranmu.
2. "Aku fokus pada kelebihan diri."
3. "Aku tidak memerlukan persetujuan orang lain."
4. "Aku percaya diri."
5. "Aku adalah yang terbaik untuk diri sendiri."
Ingat, berhenti membandingkan diri membutuhkan waktu dan usaha. Mulailah dengan langkah kecil dan sabar.
3. Rawat Tubuh dan Pikiranmu.
Rawat tubuh dan pikiranmu dengan beberapa cara berikut:
Fisik
1. Makan makanan seimbang dan bergizi.
2. Minum air yang cukup (minimal 8 gelas sehari).
3. Olahraga teratur (30 menit sehari).
4. Tidur nyenyak (7-8 jam sehari).
5. Hindari alkohol dan rokok.
Mental
1. Meditasi dan mindfulness.
2. Berlatih yoga atau tai chi.
3. Membaca buku inspiratif.
4. Berbagi perasaan dengan teman atau keluarga.
5. Lakukan hobi yang menyenangkan.
Emosional
1. Terima dan hargai diri sendiri.
2. Jangan membandingkan diri dengan orang lain.
3. Fokus pada kelebihan diri.
4. Berikan waktu untuk relaksasi.
5. Cari bantuan profesional jika perlu.
Spiritual
1. Berdoa atau bermeditasi.
2. Mengikuti kegiatan keagamaan.
3. Membaca kitab suci.
4. Berbagi kebaikan dengan orang lain.
5. Mengembangkan kesadaran diri.
Jaga kesehatan tubuh dan pikiranmu untuk hidup yang lebih bahagia dan seimbang!
4. Maafkan diri sendiri.
2. Minum air yang cukup (minimal 8 gelas sehari).
3. Olahraga teratur (30 menit sehari).
4. Tidur nyenyak (7-8 jam sehari).
5. Hindari alkohol dan rokok.
Mental
1. Meditasi dan mindfulness.
2. Berlatih yoga atau tai chi.
3. Membaca buku inspiratif.
4. Berbagi perasaan dengan teman atau keluarga.
5. Lakukan hobi yang menyenangkan.
Emosional
1. Terima dan hargai diri sendiri.
2. Jangan membandingkan diri dengan orang lain.
3. Fokus pada kelebihan diri.
4. Berikan waktu untuk relaksasi.
5. Cari bantuan profesional jika perlu.
Spiritual
1. Berdoa atau bermeditasi.
2. Mengikuti kegiatan keagamaan.
3. Membaca kitab suci.
4. Berbagi kebaikan dengan orang lain.
5. Mengembangkan kesadaran diri.
Jaga kesehatan tubuh dan pikiranmu untuk hidup yang lebih bahagia dan seimbang!
4. Maafkan diri sendiri.
Maafkan diri sendiri adalah langkah penting menuju pemulihan mental dan emosional. Berikut beberapa alasan dan cara untuk memaafkan diri sendiri:
Alasan Memaafkan Diri Sendiri
1. Mengurangi stres dan kecemasan.
2. Meningkatkan kepercayaan diri.
3. Membebaskan diri dari rasa bersalah.
4. Meningkatkan hubungan dengan diri sendiri.
5. Membuka pintu untuk pertumbuhan dan perbaikan.
Cara Memaafkan Diri Sendiri
1. Akui kesalahan dan kelemahan.
2. Terima diri sendiri dengan segala kekurangan.
3. Berhenti menghukum diri.
4. Fokus pada pelajaran dari kesalahan.
5. Berlatih mindfulness dan meditasi.
6. Tuliskan surat maaf kepada diri sendiri.
7. Berbicara dengan diri sendiri dengan kasih sayang.
8. Menerima dukungan dari orang lain.
9. Membuat rencana untuk memperbaiki kesalahan.
10. Berdoa atau bermeditasi untuk memaafkan diri.
Kalimat Motivasi
1. "Aku memaafkan diri, aku membebaskan diri."
2. "Kesalahan adalah pelajaran, bukan kegagalan."
3. "Aku cukup baik, aku cukup berharga."
Ingat, memaafkan diri sendiri membutuhkan waktu dan usaha. Mulailah dengan langkah kecil dan sabar.
5. Ucapkan afirmasi positif.
Afirmasi positif adalah pernyataan yang kuat dan positif tentang diri sendiri, kehidupan, atau situasi. Afirmasi ini membantu :
Manfaat
1. Meningkatkan kepercayaan diri.
2. Mengurangi stres dan kecemasan.
3. Membangun motivasi.
4. Meningkatkan keseimbangan emosi.
5. Mengembangkan pola pikir positif.
Contoh Afirmasi Positif
1. "Aku percaya diri dan kemampuan saya."
2. "Aku berharga dan dicintai."
3. "Aku kuat dan tangguh menghadapi tantangan."
4. "Aku bahagia dan seimbang."
5. "Aku mencapai tujuan saya."
Cara Menggunakan Afirmasi Positif
1. Ucapkan dengan percaya diri dan lantang.
2. Lakukan secara rutin (pagi dan malam).
3. Tuliskan di tempat yang terlihat.
4. Gunakan dalam meditasi atau yoga.
5. Bagikan dengan orang lain untuk memperkuat.
Mulailah hari ini dengan afirmasi positif!
Belajar self love itu perjalanan, bukan tujuan instan. So, mulai aja dari langkah-langkah kecil yang sederhana, karena kamu pantas dicintai oleh dirimu sendiri
Sumber:
1. IMDb.
2. Rotten Tomatoes.
3. YouTube (saluran Daniel Martínez Lara).
4. YouTube (saluran Pedro Solís García).
5. Ruskin Bond (novel).
6. Pixar Studios.
Wallahu a'lam..
Sumber:
1. IMDb.
2. Rotten Tomatoes.
3. YouTube (saluran Daniel Martínez Lara).
4. YouTube (saluran Pedro Solís García).
5. Ruskin Bond (novel).
6. Pixar Studios.
Wallahu a'lam..
Baca juga :
No comments :
Post a Comment