EFEK INI YANG AKAN MENGINTAIMU JIKA KAMU SUKA BEGADANG!!

Mana gengs yang suka begadang?

Begadang adalah aktivitas tambahan yang banyak menarik peminat. Tak bisa kita pungkiri lagi nih sobat, terkadang aja kita juga sering begadang kan?

Entah alasannya berbagai macam mungkin karena pekerjaan, hobyy, nonton TV atau pilem, main game masih banyak lagi alasan masuk akal lainnya..

Namun, begadang dapat menyebabkan masalah jika dilakukan terus menerus.

Baca juga : 9 Penyebab Kamu Sering Ngantuk di Pagi Hari !!

Begadang boleh aja, asalkan emang sesuatu yang sobat lakukan itu bermanfaat. Tapi, jika ngak penting amat-amat yuuk mulai dibiasakan tidur lebih awal.

Tahu nggak akibat jika sobat keseringan begadang ?

Nih penyakit yang akan mengintai sobat jika suka begadang, yuk di icip :

1)   Sakit Kepala

Sering puyeng-puyeng ? coba cek jadwal tidur sobat.

Salah satu efek jika sering begadang adalah sakit kepala, jika sakit kepala datang menyerang akan sulit berkonsentrasi bukan?

2)   Imun Menurun

Metabolisme tubuh sobat akan terganggu karena kurang istirahat. Tidur tentu saja bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas panjang apalagi melelahkan.

Jika imun atau metabolisme terganggu maka sobat akan mudah diserang flu, demam, masuk anin, diare atau akan muncul perasaan yang kurang enak pada tubuh.

3)   Kurang Nafsu Makan

Yah bagi yang suka begadang tapi doyan ngemil sana sini keknya ngak pengaruh sama yang satu ini.

Ada beberapa orang yang begadangg justru makin subur badannya, namun yang perlu diperhatikan bagi sobat yang udah dasarnya kerempeng ples malas makan, begadang bisa membuat sobat kehilangan nafsu makan loh.

Udah kurus nambah kurus karena begadang. So yuk berlahan ubah pola tidur mu yah sobat.

4)   Keriput

Pernah lihat ada oran yang masih muda tapi terlihat udah tua?

Ternyata salah satu yang menyebabkan penuaan dini adalah kebiasaan suka begadang. Mengapa ? karena akan mengurangi kekencangan kulit sehingga menimbulkan garis halus, lingkaran hitam alias mata panda.

Kolagen dalam tubuh berkurang akibat sobat kurang tidur.

5)   Rentan kena Berbagai Penyakit

Nah yang terakhir akan banyak lagi penyakit yang bisa saja menyerang tubuh mu karena suka begadang.

Beberapa diantaranya yaitu : penyakit jantung, hipertensi, diabetes, kerusakan hati de el el..

Nah.. gimana masih mau begadang?

Dari pada suka begadang mending suka berdagang aja, gimana? Berdagang dapat bermanfaat seperti : nambah uang tabungan, ada bisnis, bisa buka lapangan pekerjaan yang pastinya bisa bermanfaat bagi sesama deh..

Yuk atur kebiasaan dari suka begadang jadi berdagang.. Namun, jangan jadikan berdagang jadi begadang yak.. ehe...

Terima kasih telah membaca, semoga bermanfaat, salam sukses..

Wallahu a’lam..